ỨNG PHÓ VỚI TRẬT KHỚP XƯƠNG

ỨNG PHÓ VỚI TRẬT KHỚP XƯƠNG

HUỲNH TOÀN Kinh nghiệm   & thực tiễn

Trưởng khoa Kỹ năng   Trường Đoàn Lý Tự Trọng

Tổng trưởng Tổng Đoàn   Sao Bắc Đẩu

Trong   khi đùa nghịch, chơi những trò chơi dùng sức, té ngã, va chạm mạnh… có thể bị   trật khớp xương. Khi bị trật khớp xương, chỗ bị đau là vùng khớp. Có khi trật   khớp xương bị biến dạng bên ngoài, nhận ra rất rõ

Các   khớp xương thường bị trật là khớp vai, cổ tay, ngón tay, cổ chân, cằm…

Nếu   không có chuyên môn thì đừng tìm cách sửa lại, chỉ nên:

–      Băng hay nẹp cố định

–      Chườm nước đá giúp giảm đau

–      Đưa đi bệnh viện ngay, để càng lâu càng khó chữa

–      Nếu sai khớp xương cánh tay hay vai thì phải treo cánh tay lên và chèn thêm   một miếng đệm giữa cánh tay và ngực, phía bên bị thương, giúp nạn nhân giảm đau

ỨNG PHÓ VỚI ……..BONG GÂN

HUỲNH TOÀN Kinh nghiệm   & thực tiễn

Trưởng khoa Kỹ năng   Trường Đoàn Lý Tự Trọng

Tổng trưởng Tổng Đoàn   Sao Bắc Đẩu

Dấu   hiệu của bong gân và của sai khớp xương gần giống nhau, nếu nghi ngờ thì chúng   ta phải đi chụp X-quang

Thông thường thì trật khớp xương và bong   gân cũng đều được chữa tương tự nhau, nghĩa là giữ cho vùng khớp bị đau bất   đồng bằng cách băng cố định

Nếu   đang di hành dã ngoại mà bị bong gân khớp cổ chân, các bạn đừng tháo giày ra,   vì giày cũng là lớp đệm bảo vệ cho khớp. Dùng một băng tam giác (khăn quàng) để   băng khớp cổ chân theo cách dưới đây. Sau đó chặt một cây gậy nạn để tựa vào mà   đi tiếp

Bong   gân trong thời gian đầu, không nên xoa bóp bằng dầu nóng, đắt cao dán   (salonpas), chỉ nên chườm nước đá hoặc muối rang, uống aspirin để giảm đau,   tránh cử động

Lưu   ý: Nếu bàn chân có vẻ lỏng lẻo, các ngón   chân cử động khó khăn, hãy đưa đi bệnh viện ngay

 

Chia sẻ bài viết lên:
Đóng